Pogoda na dziś: w Polsce spodziewane są silne mrozy. Jak zachowywać się w mroźną pogodę?

pogoda, Pogoda dziś Polsce spodziewane silne mrozy zachowywać mroźną pogodę - zdjęcie, fotografia
Portal Targówek 18/01/2019 20:38

Nagłe zmiany temperatury, deszczowa pogoda, plucha – taka pogoda przywitała nas w pierwszych tygodniach 2019 roku. Co może być gorsze? Synoptycy z IMGW przewidują niezwykle silne mrozy. RCB apeluje o udzielanie pomocy potrzebującym.

Mrozy dotarły do Polski. Synoptyk Ryszard Olędzki, z serwisu meteo.pl informuje, że brak chmur spowoduje spadek temperatury, a zimny front przemieszczający się od północnego zachodu przyniesie nam opady deszczu oraz deszczu ze śniegiem. W południowej części kraju temperatura spadnie nawet do -15 stopni. Mroźne powietrze już w najbliższy wtorek zacznie napływać do Polski. Temperatura może spaść poniżej 10 stopni. Rządowe Centrum Bezpieczeństwa prosi nie pozostawać obojętnym wobec osób potrzebujących pomocy np. bezdomnych i w razie potrzeby dzwonić na 112.

Jednak nawet jeśli jest to -30, musisz iść do pracy lub przynajmniej do pobliskiego sklepu, aby kupić artykuły spożywcze. Jak zachowywać się właściwie, aby nie zamarznąć i uchronić się przed przeziębieniem i grypą?

        1. Zjedz dobre śniadanie lub lunch, zanim wyjdziesz na zewnątrz

Aby się rozgrzać, ciało potrzebuje energii, którą człowiek otrzymuje z pożywienia. Zimą można i należy jeść mięso lub inne pokarmy bogate w białko.

        2. Nie pij na ulicy gorącej herbaty

Jeśli lubisz herbatę, oblicz swój czas tak, aby po wypiciu herbaty minęło co najmniej pół godziny do wyjścia na ulicę. Chodzi o to, że napój ten przyczynia się do rozszerzenia naczyń krwionośnych, a to oznacza, że stracisz dużo ciepła.

        3. Nie pij alkoholu

Nie można wygrzewać się alkoholem, zwłaszcza na ulicy. Uczucie ciepła będzie, ale tylko przez pierwsze pół godziny, a potem ciało ostygnie. Ponadto mózg w stanie upojenia nie działa dobrze, nie może dać osobie sygnału, że jest zamarznięty, co nie jest zbyt dobre, ponieważ istnieje ryzyko odmrożeń.

       4. Ubieraj się prawidłowo

Często młodzi ludzie w pogoni za modą wybierają ciasne, obcisłe ubrania i buty, ale na mrozie warto przejrzeć swoją garderobę. Ciasne ubrania nie pasują. Wybieraj luźne ubrania i ubieraj się wielowarstwowo.

       5. Nie oddychaj przez usta

Powietrze w organizmie musi się rozgrzać, wtedy nie zachorujesz. W tym celu ważne jest, aby oddychać przez nos, ponieważ przechodząc przez niego powietrze, ma czas na rozgrzanie.

Te proste wskazówki pomogą ci zachować zdrowie, nawet jeśli na zewnątrz jest silny mróz. Po mroźnej zimie nadejdzie wiosna, która przyniesie ze sobą ciepłe i słoneczne dni.

Pogoda na dziś: w Polsce spodziewane są silne mrozy. Jak zachowywać się w mroźną pogodę? komentarze opinie

Dodajesz jako: |
Reklama

Ogłoszenia PREMIUM

Chcesz coś sprzedać lub kupić, oferujesz usługi, szukasz pracownika lub pracy?

Dodaj swoje drobne ogłoszenie w naszym serwisie. Zapraszamy!

Dodaj ogłoszenie

Kalendarz

Najbliższe imprezy
Reklama


 Reklama


25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z 27 kwietnia 2016 roku tzw. RODO. Nowe prawo nakłada na nas obowiązek uzyskania Twojej zgody na przetwarzanie przez nas danych osobowych w plikach cookies

Oświadczam, iż zapoznałem sie z Polityką prywatności i zgadzam się na zapisywanie i przechowywanie w mojej przeglądarce internetowej tzw. plików cookies oraz na przetwarzanie zaszyfrowanych w nich danych osobowych pozostawianych w czasie korzystania z innych stron internetowych, serwisów oraz parametrów zapisywanych w plikach cookies w celach marketingowych, w tym na profilowanie i w celach analitycznych przez itargowek.pl, oraz ZAUFANYCH PARTNERÓW.

Administratorzy danych / Podmioty którym powierzenie przetwarzania powierzono

MPG MEDIA SP z o o z siedzibą w Warszawa 02-761, Cypryjska 2G

Cele przetwarzania danych

1.marketing, w tym profilowanie i cele analityczne
2.świadczenie usług drogą elektroniczną
3.dopasowanie treści stron internetowych do preferencji i zainteresowań
4.wykrywanie botów i nadużyć w usługach
5.pomiary statystyczne i udoskonalenie usług (cele analityczne)


Podstawy prawne przetwarzania danych


1.marketing, w tym profilowanie oraz cele analityczne – zgoda
2.świadczenie usług drogą elektroniczną - niezbędność danych do świadczenia usługi
3.pozostałe cele - uzasadniony interes administratora danych


Odbiorcy danych

Podmioty przetwarzające dane na zlecenie administratora danych, w tym podmioty ZAUFANI PARTNERZY, agencje marketingowe oraz podmioty uprawnione do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa.

Prawa osoby, której dane dotyczą

Prawo żądania sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania danych; prawo wycofania zgody na przetwarzanie danych osobowych. Inne prawa osoby, której dane dotyczą.

Informacje dodatkowe

Więcej o zasadach przetwarzania danych w "Polityce prywatności"