13°C pochmurno z przejaśnieniami

Smog – jak sobie radzić?

Pamiętam jeszcze ze szkoły jak profesor od przysposobienia obronnego zadawał pytanie co należy zrobić jak zobaczymy błysk i grzyb eksplozji nuklearnej? Prawidłowa odpowiedź brzmiała, że należy nakryć się prześcieradłem i czołgać się w stronę najbliższego cmentarza. W przypadku smogu nie ma błysku i grzyba ale jest równie niebezpieczny co niewidzialne promieniowanie radioaktywne. Jego niebezpieczne działanie jest rozłożone w czasie. Można się przed nim ukryć ale jest to równie trudne co zabezpieczenie się przed promieniowaniem. Na to, że problem smogu rychło zginie z naszego miasta czy dzielnicy nie mamy co liczyć. Podobnie nie mamy co liczyć na władze miasta czy dzielnicy. Na pocieszenie zrobili jeden dzień z bezpłatną komunikacją. Niestety bezpłatna komunikacja nie zapewnia ochrony mieszkańców przed smogiem. Jak zawsze musimy wziąć sprawy w swoje ręce i samemu zabezpieczać się przed smogiem. Na początek powinniśmy zaopatrzyć się w maseczkę. Jako, że jest na nie zapotrzebowanie, koszt maseczki jest wysoki i zaczyna się od około 130 złotych. Komplet filtrów to wydatek rzędu 40 złotych. Niestety w dniu dzisiejszym taką maseczkę trudno kupić. Filtry muszą być odpowiednie najlepiej HEPA lub filtr węglowy lub połączenie obydwu filtrów. Taki filtr zatrzymuje około 99% szkodliwych substancji a do tego zatrzymuje wirusy chorób zakaźnych. Jako, że w naszych mieszkaniach nie jest bezpieczniej niż na dworze dobrze jest się zaopatrzyć w urządzenie oczyszczające powietrze. Nie są to tanie urządzenia ale w trosce o zdrowie warto w nie zainwestować. Szczególnie jeśli jesteśmy w grupie zwiększonego ryzyka jakim są dzieci i osoby starsze. Odpowiednie rośliny hodowane w mieszkaniach również oczyszczają powietrze. Tutaj podpowiedzą nam pracownicy okolicznych kwiaciarni. Po powrocie do domu warto umyć twarz i oczy aby pozbyć się szkodliwych substancji. Do nosa, który jest naturalnym filtrem dobrze wpuszczać krople z wody morskiej, które są dostępne za parę groszy w każdej aptece. Ograniczamy spacery do minimum a jeśli już musimy wyjść z domu oddychamy przez nos. Na koniec warto pamiętać o odpowiedniej diecie. Cebula, żurawina, kakao, brokuły i zielona herbata chronią serce przed zanieczyszczeniami powietrza. Jak mówi przysłowie dobrymi radami to piekło jest wybrukowane. Ale z powyższych może warto skorzystać?

Smog – jak sobie radzić? komentarze opinie

Dodajesz jako: Zaloguj się