Urząd Dzielnicy Targówek serdecznie zaprasza mieszkańców do sobotnich ćwiczeń na powietrzu. Wstęp jest bezpłatny.
W ramach zajęć odbywać będzie się m.in. joga(jedna z najstarszych tradycji samodoskonalenia i wewnętrznego rozwoju człowieka. Pierwszym efektem praktyki jogi, jaki można odczuć już po kilku zajęciach jest poprawa samopoczucia, więcej energii, trenujący są pogodniejsi, bardziej zrelaksowani i odprężeni, lepiej śpią), pilates( system ćwiczeń fizycznych, których celem jest rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. System pilates to połączenie jogi, baletu i ćwiczeń izometrycznych), zumba( bardzo popularny taniec zainspirowany połączeniem elementów tańców latynoamerykańskich oraz elementów fitness) oraz sztuki walki i fitness.
We wrześniu w poszczególnych lokalizacjach zajęcia sportowe mogą zostać zmienione na inne.
Zajęcia odbywają się w każdą sobotę o godzinie 10.00 w 5 lokalizacjach na Targówku:
Park Bródnowski (zbiórka koło boiska Syrenka) – SZTUKI WALKI,
Plac Trynopolski (Osiedle Wilno) – FITNESS,
Skwer im. St. Wiecheckiego „Wiecha” (zbiórka przy zdroju wody oligoceńskiej) – PILATES,
OSiR Targówek ul. Blokowa – JOGA,
przy Parafii Św. M. Magdaleny ul. Echa Leśne 2 – ZUMBA.
Na zajęcia bardzo mile widziani są również rodzice z małymi dziećmi, dla których będą zorganizowane gry i zabawy.
Wszystkie treningi w ramach projektu " Gimnastyka na powietrzu " są prowadzone przez profesjonalnych instruktorów.
Twoje zdanie jest ważne jednak nie może ranić innych osób lub grup.
Komentarze opinie