Rekreacja to forma działania, dobrowolnie wybrana przez człowieka ze względu na jego osobiste zainteresowania i upodobania. Zajęcia wykonywane dla własnej satysfakcji i przyjemności. Podejmowana poza obowiązkami zawodowymi i domowymi, w czasie wolnym od pracy, jest stałym i pochodnym elementem czasu wolnego, a ten z kolei naturalnym i koniecznym dopełnieniem pracy.